口腔溃疡反复发作怎么办,饭吃不下,水喝不_舌痛饮食

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口腔溃疡这个折磨人的小毛病，说起来不是病，疼起来却真是分分钟让人领会什么是人生哲理……

饭吃不下，水不敢喝，就连说话都快成了大舌头。更惨的是反复性口腔溃疡，不管多么小心翼翼，每隔一段时间就卷土重来。

为什么有的人总会口腔溃疡？

这主要与人体免疫力低下有很大的关系，还有一些其他原因也可能直接导致口腔溃疡的发生。

比如：

细菌、病毒等微生物感染；营养不良，缺乏铁、锌、维生素B2、叶酸等；消化系统疾病，如胃肠溃疡、炎症、便秘、腹泻；工作劳累、精神紧张等等。

口腔溃疡有哪些危害？

口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，给日常生活造成了极大的不便。并可诱发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

口腔溃疡的预防与治疗

日常生活我们可以通过改善免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合。

营养均衡

饮食清淡，少吃烧烤、腌制、辛辣食物，避免粗糙、硬性（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。

补充维生素及微量元素

很多口腔溃疡的发生与B族维生素、锌、铁等缺乏有关，特别是锌，维生素B2，烟酸等。

正确用药，及时就诊

市面上有很多口腔溃疡的外用药，可以一定程度上促进口腔溃疡的愈合。

充足的睡眠

避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

增强身体免疫力

口腔溃疡通常是由感染病原菌引起的，而益生菌具有抗炎杀菌作用，对口腔溃疡、胃溃疡等病症有一定的缓解作用，因而可用于口腔溃疡的辅助治疗。坚持服用益生菌，不但可以缓解疼痛，溃疡发炎还会得到显著的减轻和治疗。

重要的事情说三遍

如果口腔溃疡一直反复，其根本原因是自身的免疫力太低造成的。任何疾病的预防，都需要以提高自身免疫力为基础。

同时，注意要必须保持口腔卫生，经常用淡盐水、漱口水漱口，平时避免过多食用辛辣刺激性的食物，加上保持心情的舒畅，避免熬夜劳累过度等都可以减少口腔溃疡的发生。