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口腔溃疡，似乎并不难治，但是却令很多人头疼。要说此病有多大？其实并不大，但它反复起来却令人苦不堪言，严重影响我们的日常生活。 一般大家都认为口腔溃疡是“上火”引起的，吃点清热泄火药或消炎药的药就行了，但是有的人吃了之后不仅没有好转，反而加重，这是什么原因呢？ “火”，有“实火”与“虚火”之分，“实火”是体内有痰湿、食积、腑实（大便不畅）、气滞血瘀或寒邪的基础上，日久郁而化热，表现出的“上火”症状，常见口疮、口唇起疱疹、牙龈肿痛、眼睛红肿胀疼眼屎多、耳朵肿疼流水耳鸣耳痒、口干苦口臭口粘、大便干粘、小便频热不畅等不适。“虚火”又分“阴虚火旺”和“阳虚不潜”引起的火，“阴虚火旺”表现有口干舌燥、舌有裂纹、舌少苔无苔、眼干耳鸣、面红目赤、手足心热、心烦盗汗、腰膝酸软等特点；“阳虚不潜”表现有全身乏力怕冷、低烧、腹胀便溏或大便费力、动则汗出、汗后更冷、腰膝冷痛、尿频且多、排尿无力、夜尿多或遗尿等。 脾开窍于口、为生痰之源，反复起口疮最多见的是痰湿化热，日久气血瘀滞，就像潮湿闷热不通风的环境，什么东西都容易发生变质甚至溃烂。 引起的口腔溃疡吃点清热泄火的药，可能几天就好了，但容易反复，用清热药时间长了，不起什么作用了，甚至加重口腔溃疡。这是为什么呢？ “实火”导致的口腔溃疡，用清热泄火药只能暂时清表面的热，不能去除引起热的内在基础因素（如痰湿、气滞、血瘀、腑实、寒湿等），寒凉药用多了还加重痰湿和气血瘀滞，进而导致反复化热上火，甚至越清越热。而“阴虚火旺”所导致的口腔溃疡，只用清热不养阴，虚热难消，对“阳虚不潜”引起的口腔溃疡，用清热药则直接加重阳虚，效果适得其反。 所以，对于“上火”问题，一定要“先辨证，后下火”！根据临床表现及“口为脾窍”的基本生理特点，多数反复口腔溃疡属“实火”中的“痰湿瘀阻化热”导致的“上火”，基础体质多为痰湿质。 那么，痰湿体质都有哪些表现呢？ 痰湿体质是饮食肥甘厚腻、冷饮、零食过多或运动过少、熬夜过多、情绪不舒、大便不畅等原因，导致体内饮食不化或津液停聚成痰湿。痰湿体质常表现为体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、头面部皮肤油脂较多、多汗且粘、容易困倦、身重不爽、大便粘腻、舌体胖大、舌苔厚腻、化验血脂、血糖、尿酸、胆红素高等。 痰湿聚集，郁而化热，就和夏天衣服泡到水中长时间不洗而变味、质地变粘一样，在人体，容易导致口干粘口臭口腔溃疡。 马某，28岁，反复口腔溃疡10余年，经常用清热消炎类药物治疗。大便粘腻，平时精神差，舌红，苔黄厚腻，最近一次口腔溃疡时服用牛黄类清热药后出现口周起泡现象。平时喜欢吃肉和辛辣，每次吃辣后就口腔溃疡。体质本身为痰湿质，长时间的痰湿郁积慢慢化热，再少食辛辣，就如导火索一般，加重湿热而出现口腔溃疡。 “千寒易去，一湿难除”，湿性重浊粘腻，是反复口腔溃疡的罪魁祸首，也是很多常见疾病发生的重要原因。 消除痰湿，平时生活中应该注意： 1、饮食清淡、温和、七八分饱，永远远离冷饮，尤其是运动身热时禁忌冷饮、越到夏天越不吃讲的，年龄越小越要注意，顾护脾胃阳气、不给脾胃增加负担，是避免产生痰湿的关键； 2、远离抗生素、消炎药、抗病毒药、激素和清热解毒药，这些药性寒伤阳生寒食，清得一时之热，留下祸首痰湿，得不偿失！ 3、让身体多些阳光，少些痰湿阴霾，最简单方便实用的方法就是艾灸，艾灸保养阳气、去除寒湿、通畅经脉。对寒湿阻滞、气血不畅、阳虚之人，或常处寒湿之地的人，尤其适合艾灸。 4、每天坚持运动，推荐省时易学意坚持的八段锦，八个动作，一套下来10分钟搞定，五脏六腑、十二经脉都锻炼到。 5、保持情绪平和舒畅，避免思虑过多，否则导致气不顺畅，体内津液停聚，也会生痰湿。 6、按时作息，睡好子午觉。让身体保持良好的自动调节功能，痰湿不生、气血调畅。 反复口腔溃疡，多是痰湿作祟！防治口腔溃疡，不可盲目清热下火，去痰温阳是根本。 （长按下图，识别北京看白癜风比较好专科治疗白癜风费用
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