中医认为铁皮石斛性味功效：味甘，性微寒。有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的功效。国际药用植物界称其为“药界大熊猫”，被民间称作“救命仙草”。

初次吃石斛的女性，会有以下这种疑问：

我家小孩可以吃石斛吗?

我煎煮石斛，我先生一起吃会不会浪费？

老人可不可以吃石斛？

……

其实，石斛不但适合年轻女性食用，成年男性、老人、小孩都适合食用。并且根据不同人的不同体质特征，吃石斛进补的重点也不同。

铁皮石斛实在是一家老少都适宜食用的“家庭滋补品”！

一般来说，人体每天至少会有0.5升水分从肌肤表面流失，特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更是能有高达可1升的水分流失。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外兼修，多喝铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润，让皮肤水嫩如水。

一晚上睡不着打开

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