3、饭前或空腹不吃

4、橘子不与牛奶同食

橘子养生效果好 食用谨记五大禁忌

5、橘子不与萝卜同食

专家表示,牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应,影响消化吸收,还会引起腹胀、腹泻等症状吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶

橘子的好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激

专家指出,萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,影响甲状腺功能(责任.:石衣)

2、服药忌食橘子

专家介绍,橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状

橘子是日常生活中最为常见的水果之一,具有很好的养生效果,是养生专家推荐的养生食物之一对于橘子养生,专家表示,食用橘子要注意场合、对象,食用橘子有禁忌

1、阴虚体质者少吃

专家称,橘子含有丰富的果酸和维生素c,服用维生素k、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子